A les nostres classes podràs trobar diferents modalitats de pilates, amb elements com bosu, fitball, TRX, …
Sempre estem al dia de les novetats, cursos i metodologia per a millorar les classes i els exercicis específics depenent el vostre nivell.
Tot el contingut del portal és de qualitat i els exercicis els podreu seguir perfectament. Us ajudarà a millorar el vostre nivell i la vostra salut.
Després de diagnosticar-li dos hèrnies discals a la zona lumbar i seguint les recomanacions mèdiques de la pràctica d’exercici físic per reforçar la musculatura lumbar, dorsal i abdominal, es va anar introduint en el món de l’esport.
Inicialment va apuntar-se a un gimnàs, on li van indicar una sèrie d’exercicis per realitzar pel seu compte. És en aquell moment que es va adonar que els exercicis indicats, sense control, o mal executats, li podien agreujar les lesions, en lloc de solucionar-li.
Llavors, un dia, llegint diferents articles i buscant com millorar les dolències que tenia per millorar la qualitat de vida, va descobrir el món del pilates.
A principis de l’any 2012 va inscriure’s a un curs d’instructor de pilates i, finalment, al febrer de 2013 va obtenir la titulació d’instructor de Pilates Mat Work, certificat per la Federació Espanyola d’Entrenadors de Pilates.
El mateix any 2013, va començar en el món laboral fent d’instructor de pilates, treballant en diferents gimnasos, fins que, l’any 2014 va obrir el seu propi centre, al municipi de Sant Carles de la Ràpita, ampliant les instal·lacions en diferents ocasions, fins al dia d’avui, que disposa d’un centre de 200 metres quadrats, dedicat exclusivament a impartir classes de pilates.
Posteriorment, i fins a dia d’avui, continua any rere any, assistint a formacions per reciclar els coneixements i especialitzar-se en diferents disciplines que pot oferir el pilates, com per exemple: Pilates Màquines (reformer i torre), Biomecànica aplicada al pilates, pilates en suspensió, bosu, foam roller, fitball, magic circle, softball, elàstic bands, TRX, entre altres.
L’Estudi de Pilates Lluís Gacia ha canviat la meva vida, tant literal com metafòricament. Literal perquè estava a punt de tornar a passar per quiròfan per tercera vegada degut a hèrnies discals i gràcies als coneixements, dedicació i esforç he conseguit una faixa abdominal que aguanta el meu cos.
Metafòricament perquè la passió pel Pilates que el nostre mestre Lluís ens transmet m’ha ajudat a entendre i saber el que necessita el meu cos en cada moment. Sempre estaré agraïda. Gràcies Lluís.
Vaig arribar a l’Estudi de Lluís per indicacions del traumatòleg per una lesió a l’esquena que no me deixava viure. Gràcies a les seves classes particulars he aconseguit guanyar molta qualitat de vida. Ara fa tres anys que vaig i la progressió ha estat molt gran. He guanyat en flexibilitat, força i sobretot en comprensió del meu cos per evitar recaigudes. Moltes gràcies Lluís!
A l’estudi de Pilates Lluís Garcia és on he après a millorar la tècnica alhora de fer els exercicis, un professor sempre pendent dels alumnes, que ens rectifica quan cal per a que treballem millorant i evitant lesions
Algún día encontraré lo que estaba buscando, quizás ya lo encuentre.
Mi plan B después de mi etapa como triatleta será seguir aprendiendo, mejorando y disfrutar de esta maravillosa disciplina de mano de mi maestro y amigo. Lluis Pilates
Si duda el pilar que necesitava ara clasificarme para el Campenonato del Mundo IRONMAN HAWAII KONA
Grácias..
La vida es un regalo Aloha
